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On dit souvent que faire une sieste, c’est comme redémarrer son cerveau ! Le problème, c’est que choisir la durée d’une sieste n’est pas si facile.
Heureusement, ce guide va vous aider à choisir la durée de votre sieste pour qu’elle soit vraiment efficace. Eh oui, pour qu’une sieste soit réparatrice, il est indispensable de choisir pendant combien de temps vous allez dormir.